nagi william يعتقد الكثيرون أن تناول القهوة يسبب أمراضا عديدة على صحة الجسم، وقد يؤثر على شرايين القلب والأوعية الدموية.. إذا زاد الشئ عن حده انقلب ضده هذا المثل ينطبق على الإفراط فى تناول القهوة أما الاعتدال فيها فله فوائد مذهلة أبرزها التخسيس.
وقال الدكتور مصطفي سليمان استشارى التغذية العلاجية ، إن القهوة من المشروبات التى ننصح بها فى فترة الرجيم، حيث تساعد على إنقاص الوزن فى فترة قصيرة.
وأضاف: أنصح بتناول القهوة من غير خوف أثناء فترة التخسيس ، ومن فوائد تناول القهوة فى الرجيم :
1:تعمل على حرق السعرات الحرارية أثناء عملية الهضم.
2:توليد طاقة حرارية أثناء إجراء العمليات الفسيولوجية داخل الجسم.
3:تقليل علامات السليوليت في الجسم.
4:تحفيز نشاط الدورة الدموية، وتخليص الجسم من الماء المحبوس فيه.
5:إفراز مواد خاصة تساعد على إنقاص الوزن خلال فترة قصيرة.
6:تقليل ألم العضلات أثناء ممارسة التمارين المختلفة، والنشاط البدني الكبير وتقويتها وذلك لاحتوائها على الكافيين.
7: الحد من الشهية الزائدة، وإعطاء الجسم الشعور بالشبع،وبالتالي تقليل كمية الوجبات التي يتناولها الإنسان أثناء اليوم.
8:إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، وذلك عن طريق إفراز حبوب القهوة فى الجسم.
تقرير . عماد فهمى
