إيمان عاطف طوبة تبدأ بتسجيل درجات حرارة غير مسبوقة والأرصاد تحذر
بدأ شهر طوبة بموجة برودة وحالات من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية،
بينما يأتي شهر طوبة في الفترة ما بين 9 يناير و8 فبراير من كل عام، ويسبقه شهر
كهيك المشهور بقصر يومه وطول ساعات ليله، ويعقبه شهر أمشير المميز بزعابيبه.
كما حذرت الأرصاد الجوية من حالة الطقس ليلا حيث انخفاض درجات الحرارة خلال ساعات الليل
بشكل حاد، لتسجل درجات الحرارة على مدينة سانت كاترين 3 درجات مئوية خلال ساعات الليل.
بينما رصدت الأقمار الصناعية التابعة لـ الهيئة العامة للأرصاد الجوية نشاط الرياح على مناطق
من السواحل الشمالية الغربية مما يساعد على برودة الطقس ليلا.
كما قدم الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز التغير المناخي أهم 5 نصائح لمواجهة الطقس
البارد في فصل الشتاء :
ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة وارتداء «الكوفية» التي تحمى الرقبة من البرد.
بينما يجب الإكثار من المشروبات الدافئة وأطعمة فيتامين سي والأكلات الشتوية (العدس).
كما يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C وفيتامين D، مثل الفواكه والخضروات،
هذه تساعد على تجنب نزلات البرد والحفاظ على نظام المناعة الخاص بك يعمل بشكل جيد.
والعناية بالنظافة المناسبة أثناء الطقس البارد، على سبيل المثال، اغسل يديك عندما
تصل إلى المنزل وقبل الأكل، لتجنب البرد، احرص على عدم لمس فمك، أو عينيك، أو أنفك،
إذا لم تغسل يديك.
ويجب الحصول على قسط كاف من النوم، وتجنب البقاء مستيقظًا خلال ساعات الليل.
