• 23 فبراير، 2025

رئيس التحرير

ناجي وليم

  1. الرئيسية
  2. البرتقال

الوسم: البرتقال

فن
أطعمة ضرورية لتعزيز صحة الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز

أطعمة ضرورية لتعزيز صحة الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز

 أطعمة ضرورية لتعزيز صحة الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز   كتبت: مريم سمير البدراوي  تحقيق صحة دماغية جيدة يعد أمرًا أساسيًا لتحسين الذاكرة والتركيز والقدرة على التفكير، ويتطلب ذلك اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على مكونات…

أخبار
أطعمة غنية بالوميجا 3

أطعمة غنية بالوميجا 3

يحتاج الجسم العديد من الأطعمة الغنية بالوميجا 3 والتى لا يمكن الاستغناء عنها نظرا لأهميتها البالغة زيت السمك بعض الأسماك تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية. هذه هي الدهون الصحية لها مجموعة…