طبيب يضع روشتة لنوم هادئ ورؤية أحلام أكثر

وصف طبيب بريطاني يدعى كاران راج، طريقة للنوم بشكل أفضل ورؤية أحلام أكثر. ولتحقيق ذلك، تحتاج إلى الحفاظ على درجة حرارة غرفة نومك باردة. راج قال في مقطع فيديو له: إن إنتاج الميلاتونين يجري بشكل…